PRZEGLĄD ROKU

przegląd roku

Na początku każdego roku patrzymy na rok wstecz aby przypomnieć sobie co się działo, co osiągnęliśmy, zrealizowaliśmy, co nie zostało zrealizowane...

Być może musimy posprzątać bałagan z zeszłego roku, być może zrealizowaliśmy wszystkie zamierzone cele.

Chcemy coś zmienić wraz z Nowym Rokiem, dlatego formułujemy postanowienia noworoczne. Czy to kolejny plan - wyzwanie ; czy to jednak słomiany zapał, który po dwóch tygodniach mija? a postanowienie noworoczne już jest mniej aktualne, bo przecież za chwilę mamy początek marca :)

Oto przykładowa lista rzeczy do zrobienia: (oczywiście każdy powinien stworzyć swoją własną, jednak pokusiłam się na stworzenie jej, być może część z Was może odhaczyć niektóre z nich)

1. Spotkanie z dawno niewidzianą osobą, taką z którą kontakt został urwany samoistnie.

Warto jest odświeżyć stare kontakty, zapytać co nowego. Szczera rozmowa z dawno niewidzianą osobą na pewno ucieszy Ciebie i rozmówcę.

2. Dać komuś prezent bez okazji.

Obdarowywanie może cieszyć bardziej niż otrzymywanie 😊 Jest sposobem na okazanie wdzięczności, dajemy coś od siebie co wpływa pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne, mamy lepsze samopoczucie i budujemy lepsze relacje z innymi.

3. Zrób sama sobie prezent.

Trochę zdrowego egoizmu jeszcze nikomu nie zaszkodziło 😌 Warto jest zrobić coś dla siebie, to co lubisz ponieważ wtedy doceniasz samego siebie, czujesz się wtedy szczęśliwa i jesteś w dobrym nastroju.

Pójdz do kina na dobry film, kup sobie książkę którą warto przeczytać, kup sobie coś z czego będziesz zadowolona.

szczęśliwa Alina po zakupie nowego komputera

4. Dlaczego lubię siebie i za co siebie cenię. 

Przypomij sobie sytuacje w których wyszłaś obronną ręką. To są Twoje mocne strony, pamiętaj o nich, bo to one budują Twoją pewność siebie! Bądź ze sobą szczera, bo tylko wtedy jesteś o tym przekonana 😊

Mogę zamienić się w rycerza i wybronić się z każdej sytuacji

5. Zrobić coś szalonego.

Spontaniczność i radość są to dwie pozytywne emocje, które towarzyszą nam przy szalonym wyczynie.

np. wkraść się na okręt wojenny i nie dać się złapać,
Sankt Petersburg, 2012

6. Zrobić porządki w domu.

Nie wiem jak Ty, ale ja mam pełno rzeczy których nie używam, niestety często oszukuje samą siebie: a może to mi się jeszcze przyda...

7. Zrobić porządki na komputerze.

Folder Downloads, później Desktop, następnie mail - usunąć niechciane maile, unsubscribe dla niechcianych :)

8. Nauczyć się czegoś nowego lub zrób coś innego.

Rób to co lubisz, być może będzie to nauka nowego języka, jazda konna, przesłuchanie innego rodzaju muzyki niż słuchasz na co dzień, przyrządzanie konkretnej potrawy, lot balonem czy samolotem, bo dlaczego nie?

sesja zdjęciowa dla marki Shiva Collection, Piotrków Trybunalski, 2014

9. Pojedź na wycieczkę w nieznane Ci miejsce

Zawsze warto pojechać w nieznane, poznać nowych ludzi, ich zwyczaje, spróbować nowych potraw. Takie doznania otwierają nas na świat i innych ludzi. 

Warto zaczepić kogoś, poznać kogoś nowego, porozmawiać. Warto, bo życie ucieka :)

kolega poznany w hostelu, wódka pożyczona z lodówki
i kanapki z jakąś rybą z puszki, Sankt Petersburg, 2012

10. Choć raz nie zapłacić podatku.

Taki żart :)

11. Obierz cel.

Przeanalizuj rok poprzedni, być może coś nie zostało zrealizowane, być może coś się zmieniło. Obierz konkretny cel działania, wraz z datami zapisz realizacje podjętych kroków. 

W ten sposób masz pewność, że działasz w tym kierunku, by zrealizować określony cel.

Kluczowe pytanie brzmi: w co się zaangażować, żeby ten rok był inny i bardziej satysfakcjonujący? Co chce uczynić w swoim życiu ważnym, aby nie marnować czasu ani energii na zbędne działania?

Odpowiedzi na te pytania dają nam poczucie kontroli nad własnym życiem 👍

Alina.